Как быстро избавиться от темных кругов под глазами
|
Статья написана Светланой Романовой - врачом косметологом, к.м.н., дерматовенерологом. Общий стаж работы в медицине более 25 лет. Основатель клиники эстетической медицины "Эликсир". |
Содержание:
Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
Эффективные способы профилактики темных кругов под глазами
Пищевые добавки, которые помогут при наличии темных кругов под глазами
Проблема темных кругов под глазами знакома как мужчинам, так и женщинам. Для многих темные круги под глазами являются не более чем неприятным косметическим дефектом, так как придают лицу усталый, изнуренный или болезненный вид. Но на самом деле за ними могут стоять и более серьезные причины, включая обезвоживание, аллергию и даже проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кожа под глазами может многое сказать о том, как вы себя чувствуете: затянувшаяся допоздна ночная работа, частые стрессы, переживания и недостаток отдыха могут отразиться на лице в виде темных кругов под глазами, из-за чего эта область приобретает фиолетовый, синий, коричневый или даже черный оттенок в зависимости от тона вашей кожи. И хотя такая пигментация обычно связана с усталостью, важно помнить, что также она может образоваться и по другим причинам, которые выходят за рамки недостатка сна и требуют консультации врача-терапевта.
Темные круги под глазами могут быть частично вызваны дефицитом питательных веществ в организме, образовавшегося из-за неправильного питания, злоупотребления диетами и преднамеренными длительными периодами голода. Речь идет о недостатке кальция, железа, витаминов А, Е и В12 и антиоксидантов
К счастью, большинство причин, вызывающих появление темных кругов под глазами, неопасны и достаточно легко поддаются коррекции с помощью домашних средств, достижений косметологии и изменения образа жизни.
Вы можете быстро уменьшить проявление темных кругов с помощью компрессов, патчей или специальных кремов для зоны вокруг глаз, однако помните: поскольку кожа этой области чрезвычайно нежна и чувствительна, подбирать средство стоит особенно аккуратно.
Ниже представлен список простых и легко выполнимых домашних процедур, которые помогут быстро вернуться в форму.
Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
Если темные круги под глазами стали неприятным побочным эффектом переутомления или недостатка сна, выделите 5-10 минут утром, чтобы попробовать один из описанных способов. Помните, несмотря на то, что эти методы хорошо выручат, когда надо быстро в домашних условиях убрать темные круги под глазами, однако они не избавят от проблемы навсегда.
1 . Холодные чайные пакетики
Один из самых эффективных и очень простых способов борьбы с темными кругами — это использование холодных чайных пакетиков. Предпочтительно использовать пакетики зеленого чая или ромашкового чая для быстрого результата. Считается, что остаточный кофеин, содержавшийся в чайных листьях, помогает сузить кровеносные сосуды, а это, в свою очередь, нормализует кровоток и убирает темные круги.
Как использовать: заварите пакетики с чаем в кипятке, после чего охладите их в холодильнике. Через 15 минут достаньте их из холодильника и аккуратно приложите к обоим глазам на 10-15 минут. Затем удалите остатки прохладной водой.
2 . Тертый картофель или кружочки огурца
Компресс из свежего огурца или сырого картофеля — еще одно эффективное средство против темных кругов под глазами. Он также помогает уменьшить отечность вокруг глаз, визуально подтянуть кожу и сделать ее моложе. Витамины, антиоксиданты и противовоспалительные свойства этих охлаждающих овощей помогают уменьшить воспаление и предотвратить нежелательную пигментацию.
Как использовать: натрите немного сырого картофеля или нарежьте огурец кружочками и приложите к глазам. Расслабьтесь и посидите с компрессом 10-12 минут, после чего удалите продукт с кожи. Другой способ: выжать сок из картофеля или огурцов, смочить им пару ватных тампонов и приложить к интересующей области. Так как сок более концентрирован, его нежелательно оставлять на лице больше, чем на 1-3 минуты. После процедуры обязательно умыться холодной водой.
3. Холодное молоко
Холодное молоко — естественное и полностью натуральное средство для кожи глаз, которое не только убирает синяки и темные круги, но также помогает успокоить эту чувствительную зону. Холодное молоко содержит молочную кислоту, которая способна уменьшить отечность и слегка осветлить кожу. Кроме того, калий, которого много в молоке, позволяет коже оставаться увлажненной, делает ее более мягкой и эластичной.
Как использовать: смочите ватный тампон в холодном молоке и приложите к области вокруг глаз. Держите компресс 5-7 минут, затем промойте глаза холодной водой. Процедуру можно делать как по необходимости, так и на постоянной основе, но не чаще 3 раз в неделю.
Менее эффективен будет холодный компресс из кубиков льда, завернутых в чистое полотенце. Но он также поможет устранить отек и сузить расширенные кровеносные сосуды, уменьшая выраженность темных кругов
4. Миндальное масло
Миндаль богат витамином Е, а его масло обладает потрясающими смягчающими свойствами, которые помогают сделать кожу эластичной. Эффективно оно и для устранения темных кругов под глазами, так как улучшает тон и цвет кожи, а также усиливает защитный кожный барьер, предотвращая обезвоживание — одну из причин появления синяков под глазами.
Как использовать: 2-4 капли масла разотрите между подушечками пальцев, согревая состав. Осторожно нанесите продукт на верхнее и нижнее веко. В течение 2-3 минут мягко массируйте кожу вокруг глаз подушечками пальцев по кругу, избегая резких и сильных движений. По завершению процедуры масло следует оставить на коже, давая ему впитаться полностью.
5. Косметологические кремы для удаления кругов под глазами
Крем с ретинолом или продукты для лица, содержащие ретиноиды, помогают восстановить внешний слой кожи и сделать его более плотным. Такие средства эффективно восстанавливают микроциркуляцию и убирают отечность, а при наличии пигментации, помогут осветлить кожу.
Помимо ретинола, эффективны будут средства, которые содержат в составе такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, кофеин, пептиды и витамин С. Данные компоненты помогают лечить и уменьшать появление темных кругов под глазами, придают лицу свежий и отдохнувший вид.
Обращайте внимание на аптечные бренды, если хотите получить пользу и убрать мешки, синяки и круги под глазами
Как использовать: наносите крем на ночь или с утра. Пользуйтесь средством на постоянной основе или время от времени, в зависимости от вашего образа жизни.
Эффективные способы профилактики темных кругов под глазами
Одних экспресс-методов недостаточно, для того, чтобы навсегда избавиться от темных кругов под глазами. Но устранить проблему можно путем комплексного подхода. Попробуйте ввести некоторые изменения в привычный образ жизни, которые пойдут на пользу вашей красоте и внешнему виду.
1. Высыпайтесь
Исследование 2017 года, опубликованное в Royal Society Open Science, изучало влияние недостатка сна на внешний вид. Оно показало, что людей, которые спали по четыре и менее часа в сутки, проблема темных кругов под глазами беспокоила в несколько раз чаще, по сравнению с теми, кто спал восемь и более часов.
Недостаток сна делает более выраженными кровеносные сосуды кожи, расположенной под глазами, а также способствует задержке жидкости в организме, что в дополнение к синякам чревато непривлекательными «мешками» под глазами, а также нарушает метаболизм, замедляя все обменные процессы, происходящие, в том числе, и в эпидермисе. Все это приводит к появлению темных кругов.
Недосып также увеличивает стресс, который только усугубляет проблему темных кругов под глазами.
2. Спите с приподнятой головой
То, как мы спим, сильно влияет на то, какими мы увидим себя утром в зеркале. По возможности приподнимите головной конец кровати или приобретите специальную ортопедическую подушку, чтобы предотвратить скопление жидкости под глазами, создать оптимальные условия для кровообращения и доставки питательных веществ к глубоким слоям кожи в ночное время.
3. Займитесь йогой или медитациями
Одной из основных причин появления темных кругов под глазами являются стресс, тревога и ненормированный образ жизни. Никакие домашние средства не сработают, если вы находитесь в постоянном напряжении, не можете расслабиться и часто беспокоитесь о самых разных вещах. Йога и медитация, если практиковать их регулярно, не только устранят проблему темных кругов под глазами, но дадут намного больше — улучшат общее состояние и качество жизни, сбалансируют биологические часы, успокоят разум, тело и душу.
4. Используйте гель алоэ вера
Алоэ вера является эффективным увлажняющим средством и помогает убрать темные круги под глазами. Увлажненная кожа меньше обвисает и дольше остается здоровой. Кроме того, алоэ вера также помогает питать кожу, предотвращая преждевременное старение. Все эти свойства способствуют естественному уменьшению и профилактики темных кругов.
Попробуйте ввести в свою повседневную рутину нанесение геля алоэ вера перед сном. На очищенное лицо несите немного геля, уделив особое внимание зоне под глазами, и аккуратно помассируйте ее в течение 5-7 минут. Средство рекомендуется не смывать, оставив его на коже на ночь.
5. Добавьте лимонный сок
Еще одно проверенное средство профилактики темных кругов под глазами — смешать любимое косметическое масло и лимонный сок. Активным компонентом лимонного сока является аскорбиновая кислота, которая наряду с другими питательными веществами, помогает уменьшить задержку воды и снять отечность вокруг глаз. Она также оказывает мягкое отбеливающее действие.
Возьмите чайную ложку косметического масла и добавьте 1-3 капли лимонного сока. Деревянной палочкой смешайте компоненты между собой и аккуратными массирующими движениями нанесите смесь пальцами на область вокруг глаз. Оставьте состав на коже на 2-3 минуты, после чего смойте.
Важно! При использовании лимонного сока в неразбавленном виде, он может оказать противоположный эффект и вызвать повреждение кожи. Всегда соблюдайте осторожность
Пищевые добавки, которые помогут при наличии темных кругов под глазами
В некоторых случаях причиной появления темных кругов могут служить те или иные состояния организма, связанные с дефицитом определенных питательных веществ. При подозрении на недостаток витаминов и минералов, рекомендуется сдать необходимые анализы и принять соответствующие меры.
1. Железо
Дефицит железа может привести к темным кругам под глазами, так как напрямую связан с разрушением гемоглобина в крови. Это, в свою очередь, становится причиной нехватки кислорода в тканях и появления темных синяков под глазами.
Подобным образом проявляется дефицит витаминов K, D или B12. Последний особенно часто встречается у вегетарианцев, веганов и людей, придерживающихся растительного типа питания
2. Витамин С
Витамин С необходим для производства коллагена, который является одним из ключевых элементов, поддерживающих здоровье, молодость и красоту кожи. Получая достаточное количество витамина С, вы предотвращаете возникновение отечности, темных кругов под глазами и других нежелательных косметических дефектов еще до того, как они станут проблемой.
3. Коллаген
Коллаген необходим для красивой и здоровой кожи. Но с возрастом количество производимого организмом коллагена сокращается. И тогда на помощь приходят натуральные пищевые добавки, содержащие коллаген. А чтобы получить максимальную пользу, попробуйте принимать их вместе с веществами, которые позволяют дополнительно стимулировать выработку собственного коллагена, такие как витамин С, аминокислоты и медь.
|
Избавьтесь от темных кругов под глазами естественным путем:
|
·
|
Темные круги довольно распространены среди людей всех возрастов, но они не должны стать концом света. Вы можете скрыть их с помощью макияжа, если спешите и куда-то опаздываете, но лучший способ держать их под контролем — вести правильный и здоровый образ жизни.
Просмотров: 4111
