Ломкие и слоящиеся ногти: причина, профилактика, лечение

Содержание:

Причины и лечение слоящихся ногтей

Советы по предотвращению ломкости ногтей

Когда обращаться к врачу при расслаивании ногтей

Здоровые ногти — гладкие, без трещин, пятен и бороздок. Они однородного нежно-розового цвета, а их лунула едва заметна. 

Ногти являются важным элементом образа, но кроме того, они выполняют защитную функцию для кончиков пальцев. Поэтому важно следить за их здоровьем и своевременно принимать соответствующие меры при возникновении проблем. Одна из них — ломкость и расслоение ногтей. Обесцвеченные, расслаивающиеся или изменившие форму ногти могут быть признаком различных заболеваний, дефицита витаминов и минералов, а также неправильного ухода.

Многие люди не понимают, насколько важно наблюдать и контролировать малейшие изменения в организме, и что такая простая вещь, как особенности роста ногтей, может на самом деле выявить потенциальные проблемы, происходящие внутри. Поэтому стоит научиться уметь распознавать изменения в ногтях, вовремя обращаться к подологу или дерматологу и задавать важные вопросы, которые потенциально могут выявить основную проблему.

К счастью, как кожа и волосы, ногти постоянно растут, поэтому сразу после определения и устранения причины эстетического несовершенства, можно вернуть ногтям прежний здоровый вид.

В этой статье мы рассмотрим основные причины ломкости и расслоения ногтей, а также дадим рекомендации по их профилактике и лечению.

Причины и лечение слоящихся ногтей

Ниже приведены двенадцать распространенных причин, которые вызывают расслоение и повышенную ломкость ногтей, и описано как их избежать, по мнению дерматологов.

Старение

Самая распространенная причина расслоения ногтей — это то, что случается со всеми нами: старение. С возрастом ногти становятся тоньше и чаще ломаются и трескаются. Чаще всего такая проблема встречается у женщин старше 60 лет, но может поражать и мужчин.

Кроме расслоения для возрастных изменений характерны и другие симптомы изменения ногтевой пластины: появление бороздок, белых пятен, изменение цвета и структуры.

Хотя время не повернуть вспять, вы можете лучше заботиться о своих ногтях. Перед сном наносите на ногти и кутикулу крем с мочевиной или минеральное масло, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. В течение дня наносите увлажняющий лосьон. Если этого недостаточно, обратитесь к дерматологу, который может назначить более сильное лечение.

Химическое воздействие

В подавляющем большинстве случаев, особенно когда речь идет о человеке, который молод, здоров и не имеет каких-либо других жалоб и хронических проблем со здоровьем, стоит оценить его повседневные привычки и профессиональную деятельность. Частое мытье рук, работа с химическими растворителями или частое использование антисептиков могут привести к чрезмерной сухости и появлению расслоения свободного края ногтя или даже его небольшого шелушения.

Помните о том, что мыло и чистящие средства предназначены для удаления масла и жира с вещей и поверхностей, но при этом они также удаляют кожное сало, которое защищает эпидермис и ногтевую пластину от негативного воздействия внешней среды и увлажняет их. Со временем покрытие ногтя начинает разрушаться, можно заметить, что ноготь расслаивается.

Решение: надевать перчатки, когда используете любые потенциально агрессивные химикаты, и наносить вазелин или увлажняющий крем, содержащий мочевину, после каждого мытья рук.

Травма ногтя

Речь идет не только и не столько о бытовых травмах (ушибах, ударах, защемлениях, порезах), сколько о профессиональном, а точнее недостаточно профессиональном маникюре. Нанесение акрила или любых искусственных материалов может привести к повреждению ногтевой пластины и вызвать шелушение, а затем любая травма, например, полировка ногтя при помощи пилок или бафа или любые другие манипуляции с использованием маникюрного инструмента, будет усиливать негативное воздействие. 

Фактически, полировка и использование акрила, полигеля или специального клея — это все равно, что нанести удар по ногтям. Полимеризация материала на ногте может привести к тому, что он впитается, и если вы неаккуратно снимите этот слой, вместе с ним отслоится и большая часть ногтя.

Чтобы свести к минимуму ущерб во время маникюра, попросите мастера оставить защитную кутикулу на месте и не полировать пластину слишком сильно. Также может помочь нанесение укрепляющего верхнего слоя.

Агрессивные средства для ногтей

Лак для ногтей и жидкость для снятия лака могут содержать сильные химические вещества. Если вы используете их часто, они будут ослаблять и высушивать ногти, что повышает вероятность их расслоения. Клеи и красители в акриловых материалах также могут вызвать нежелательную реакцию.

Если причиной ломкости и расслаивания ногтей являются косметические средства для маникюра, у вас также может наблюдаться:

• изменение цвета, например пожелтение;

• сухость и шелушение кожи вокруг ногтей;

• зуд и раздражение после использования средств для маникюра.

Избегайте продуктов для ногтей, содержащих толуол и формальдегид — это два особенно агрессивных химиката. Вместо этого выбирайте натуральные ингредиенты, такие как масло авокадо, жожоба или витамин Е. Они помогут укрепить ногти и предотвратить их ломкость и расслоение.

Работа в воде

Работа руками в воде может значительно ухудшить состояние ногтей, делая их более склонными к расслоению и ломкости. Длительное воздействие влаги размягчает кератин — основной белок, из которого состоят ногти, что снижает их плотность и устойчивость к механическим повреждениям. Кроме того, частое нахождение рук в воде может вызывать обезвоживание ногтевой пластины после высыхания, создавая благоприятные условия для последующего растрескивания и ломкости. Моющие средства и другие химические вещества, используемые при работе с водой, также могут усугублять эти проблемы, повреждая защитный слой ногтей и делая их более уязвимыми к внешним вредным факторам.

Так что, если вы проводите много времени с руками в воде, например, часто и долго моете посуду или стирает вручную, ногти могут начать расслаиваться. Среди других изменений:

• повышенная мягкость ногтевой пластины;

• хрупкость и ломкость ногтей;

• замедленный рост;

• изменение формы;

• появление белых пятен на ногтевой пластине.

Лосьон с ланолином или альфа-гидроксикислотой может помочь сохранить кожу и ногти увлажненными. Также можно наносить слой прозрачного лака для ногтей, чтобы защитить уже поврежденную ногтевую пластину, а для предотвращения расслоения в будущем, надевайте резиновые перчатки на хлопчатобумажной подкладке на все время работы в воде.  

Дефицит биотина

Это случается редко, но бывает так, что расслаивание и ломкость ногтей связаны с недостаточным поступлением биотина с пищей. Но это не единственный признак, другие симптомы дефицита биотина включают:

• истончение или выпадение волос;

• появление красной сыпи вокруг глаз, носа или рта;

• конъюнктивит;

• депрессивные состояния;

• недостаток жизненной энергии, апатия.

Справиться с дефицитом или предупредить его помогут добавки витаминов группы В. Вы также можете попробовать есть больше мяса, яиц, рыбы, семян, орехов и овощей, например сладкого картофеля.

Дефицит других питательных веществ

Помимо биотина, ломкость и расслоение ногтей могут быть вызваны дефицитом ряда других нутриентов. Один из них — цинк. Цинк участвует в синтезе белков и делении клеток, что критически важно для здорового роста ногтей. Дефицит цинка может привести к замедлению роста ногтей и их ослаблению. Кроме того, цинк участвует в поддержании иммунной системы, что помогает организму бороться с инфекциями, которые могут повредить ногти. 

Помимо этого, дефицит витамина D также может стать причиной ломкости и расслоения ногтей. Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора, которые обеспечивают прочность костей и ногтей. Недостаточное количество этого витамина приводит к снижению плотности ногтевой пластины, делая ее более уязвимой к повреждениям. 

И еще одним важным нутриентом является магний. Магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, включая синтез белков, которые необходимы для здорового роста ногтей. Недостаток магния может привести к ослаблению структуры ногтевой пластины и появлению белых пятен на ней. 

Проблемы с почками

По данным информационных исследований, более 15 миллионов взрослых в России страдают заболеваниями почек, при этом многие не знают о своем диагнозе. Почки выполняют очень важную функцию в поддержании функционирования организма, выводя из организма токсины, поэтому любые проблемы с почками могут в конечном итоге вызвать изменения во всем организме, включая ногти. Это может быть шелушение, пожелтение, изменение цвета и ряд других симптомов. Наряду с этим может беспокоить сухость кожи, низкий уровень энергии, учащенное мочеиспускание и мышечные судороги.

При наличии подтвержденного заболевания почек, поговорите со своим врачом об изменении образа жизни или лекарствах, которые могут помочь держать заболевание под контролем. Если же вы подозреваете у себя почечную патологию, обратитесь в медицинское учреждение для диагностики.

Псориаз

Псориаз ногтей — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое поражает ногтевые пластины, приводя к их изменению и деформации. Причиной возникновения этого состояния является нарушение работы иммунной системы, при котором организм начинает атаковать собственные клетки, включая клетки кожи и ногтей. Генетическая предрасположенность, стрессы, инфекции и травмы могут стать провоцирующими факторами для развития псориаза ногтей.

Помимо расслоения, псориаз также может вызывать:

• крошечные, едва заметные ямки в ногтевом ложе;

• изменение оттенка ногтя на белый, желтый или коричневый;

• отделение пластины от ложа;

• появление под ногтями очагов кровоизлияний в виде розовых, красных, черных точек;

• изменение структуры и текстуры пластины, ее утолщение.

На начальной стадии симптомы напоминают последствия механического повреждения после удара ногтем. Если не начать лечение на этой стадии, то клинические проявления постепенно нарастают, что со временем приводит к сильной деформации ногтей.

Псориаз может поражать только ногти или распространяться на другие участки тела, проявляясь в виде шелушения и покраснения. В любом случае обратитесь к дерматологу, который посоветует лекарство, которое поможет.

Анемия

Организму необходимо железо, чтобы вырабатывать здоровые эритроциты, которые будут доставлять кислород ко всем тканям. При нехватке железа возникает состояние, называемое  анемией. Тонкие и расслаивающиеся ногти могут быть одним из симптомов этого заболевания.

Другие симптомы низкого содержания железа:

• постоянная усталость;

• одышка;

• бледность кожи;

• холодные руки и ноги;

• апатия и повышенная раздражительность;

• трещины в уголках рта («заеды»).

Беременность может повысить риск развития анемии. То же самое можно сказать и о некоторых заболеваниях, таких как язвы желудка и кишечника или даже  рак.

Если вы подозреваете наличие анемии, поговорите со своим врачом, чтобы пройти соответствующую диагностику и выяснить, что ее вызывает. При заболевании легкой и средней степени тяжести необходимо принимать добавки железа каждый день. В тяжелых случаях может потребоваться  переливание крови или стационарное внутривенное лечение.

Заболевание щитовидной железы

Щитовидная железа — это орган внутренней секреции, расположенный на передней поверхности шеи. Она вырабатывает гормоны, которые контролируют многие процессы организма, включая дыхание и частоту сердечных сокращений. Если щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов, развивается гипотиреоз. Это состояние, которое проявляется множеством симптомов. Среди них:

• ломкость ногтей;

• отек голеней;

• отеки вокруг глаз по утрам;

• зуд кожи;

• истончение волос или появление залысин;

• окрашивание кожи в желто-оранжевый оттенок на ладонях или подошвах ног.

При наличии каких-либо из этих симптомов рекомендуется обратиться к врачу. Простой анализ крови поможет оценить эффективность работы щитовидной железы. В случае необходимости может потребоваться ежедневный прием таблеток для восполнения гормона извне, который щитовидная железа не способна производить естественным образом.

Грибковая инфекция

Дрожжи или грибковые инфекции могут попасть в ноготь и вызвать воспаление, в результате чего он может расслоиться или сломаться. Это состояние более характерно для ногтей на ногах, хотя также встречается и на руках. Другое название патологии — онихомикоз.

По данным Всемирной академии дерматологии, грибковая инфекция ногтей различной степени тяжести встречается у каждого пятнадцатого человека на планете и также может вызывать утолщение ногтя или изменение цвета пластины, которое начинается на кончике и распространяется далее к кутикуле.

Грибковые инфекции также могут вызывать и другие симптомы. Тогда ногти:

• меняют цвет на желтый, коричневый или белый;

• утолщаются;

• легко отделяются от ногтевого ложа.

Грибковые инфекции трудно поддаются лечению. Врач, вероятно, пропишет противогрибковые таблетки и специальные мази. В тяжелых случаях может потребоваться удаление ногтя.

Прием лекарственных средств 

Некоторые лекарства, например, те, что используют при химиотерапии или аккутан, могут вызвать сухость, ломкость или расслоение ногтей. Обычно лечащий врач предупреждает о возможных побочных эффектах. Но если вы принимаете какие-либо другие препараты и отмечаете появление ломкости ногтей, не помешает спросить специалиста о том, является ли это потенциальным побочным эффектом.

В некоторых случаях, вероятно, придется перетерпеть временный дискомфорт, связанный с внешним видом ногтевой пластины ради достижения желаемого лечебного эффекта. Но в других случаях можно попробовать попросить врача подобрать альтернативные лекарства, которые не будут вызывать подобных проблем, но будут такими же эффективными.

Как избавиться от ломкости и слоистости ногтей

Во многих случаях регулярный уход за ногтями может помочь улучшить их здоровье и внешний вид. Если же причиной является основное заболевание, такое как железодефицитная анемия или псориаз, то лечение этого заболевания само по себе может улучшить состояние ногтей.

Когда ломкость является результатом старения или других факторов окружающей среды, дерматологи (и другие врачи, специализирующиеся на здоровье кожи, ногтей и волос) рекомендуют исправлять это следующим образом:

• Увлажняйте руки и ногти кремом или лосьоном, содержащим ланолин или альфа-гидроксикислоты (AHA).

• Ежедневно принимайте добавки биотина или комплекс витаминов и минералов для красоты и здоровья.

• Один-два раза в неделю наносите на ногти тонкий слой лечебного средства для укрепления ногтей, который предотвращает их расслоение и ломкость.

Имейте в виду: для улучшения прочности и здоровья ногтей может потребоваться несколько недель или месяцев. Тем не менее, важнейшим моментом является регулярность и последовательность в уходе за ногтями.

Советы по предотвращению ломкости ногтей

Если у вас нет основного заболевания, вызывающего ломкость и расслоение ногтей, вы можете защитить их здоровье и внешний вид с помощью правильного ухода и здорового питания. Вот несколько способов предотвратить ломкость ногтей в домашних условиях:

• Подстригайте и подпиливайте ногти, округляя их края специальной тонкой пилочкой для ногтей.

• Надевайте перчатки при выполнении работы по дому, связанной с использованием чистящих средств или работой в воде. 

• Ограничьте использование лака для ногтей, акрила, геля и жидкости для снятия лака на основе ацетона.

• Не ковыряйте и не грызите ногти.

• Регулярно увлажняйте ногти и руки увлажняющими лосьонами.

• Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету, включающую много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, чтобы ногти получали необходимые им витамины и минералы.

Когда обращаться к врачу при расслаивании ногтей

Обязательно стоит обратиться к медицинскому специалисту, если вы заметили изменения в ногте, которые не исчезают после того, как вы потенциально устранили возможные причины. Так, если вы делаете паузу в маникюре, носите перчатки при уборке, часто увлажняете кожу и придерживаетесь здоровой диеты, но ногти все еще слоятся, запланируйте визит к врачу, чтобы разобраться в причинах. Специалист осмотрит ногти, изучит историю болезни и образ жизни, а также назначит необходимые лабораторные исследования.

Аналогичным образом, если вы заметили какие-либо другие изменения в ногтях (например, изменение цвета) и не можете понять, что стало причиной, обратитесь к дерматологу. Помните, что лучше проверить что-то и убедиться, что все в порядке, чем игнорировать потенциально серьезную проблему.

Очень важно осознавать, что ногти могут быть внешним отражением того, что происходит внутри, и любые проблемы с ними требуют внимания. Правильный уход и забота о здоровье помогут сохранить ногти красивыми и здоровыми на долгие годы.