Спирулина против акне, морщин и дряблости кожи

Статья написана Светланой Романовой - врачом косметологом, к.м.н., дерматовенерологом. Общий стаж работы в медицине более 25 лет. Основатель клиники эстетической медицины "Эликсир".

Спирулина — это цианобактерия Spirulina platensis, являющаяся настоящим суперфудом. Водоросль уже присутствует в рационе астронавтов и служит им в качестве полезной добавки во время длительных исследовательских миссий. Кроме космонавтов, спирулину по достоинству оценили и косметологи за ее способность предотвращать появление морщин, замедлять старение и делать кожу ровной и сияющей.

Спирулина для здоровья

Спирулина отличается рекордным составом. В нее входит 17 аминокислот, восемь из которых являются незаменимыми; органические минералы, в числе которых: кальций, фосфор, магний, железо; провитамин А, витамины В8, РР, Е и В12.

Спирулину можно выращивать самостоятельно в аквариуме, так как водоросль живет и размножается в пресной воде. А можно купить уже расфасованную в магазинах фитотоваров или аптеках, где она предлагается уже высушенной в виде порошка или таблеток.

Таблетки принимают внутрь трижды в день за 30–40 минут до еды. Порошок добавляют в каши или кисломолочные продукты, используют для приготовления смузи. Обе формы можно использовать и для наружного применения. Какую выбрать — это зависит от ваших предпочтений. Более востребованной является прессованная форма, так как порошок спирулины имеет выраженный специфический запах и вкус, напоминающий рыбный, что далеко не всем нравится.

Добавка эффективно восполняет дефициты нутриентов в организме и улучшает усвоение витаминов и микроэлементов из других продуктов питания. Но это не все. При наружном применении она поддерживает здоровье кожи и волос, возвращает им утраченную красоту.

Спирулина для молодости и красоты

Богатый минералами и витаминами состав спирулины подходит для любого типа кожи. Благодаря уникальному химическому составу, она может применяться для ухода за молодой и зрелой кожей, что открывает практически неограниченные возможности применения. Белок, которого в спирулине более 70%, питает кожу и волосы полезными аминокислотами. Кроме этого, в ее состав входят и другие элементы. 

В косметологии спирулину применяют в виде масок и обертываний. Они насыщают кожу биоактивными веществами, стимулируют кровоток и естественное восстановление, помогают справиться с преждевременным старением, а также:

	возвращают коже мягкость, здоровое сияние и естественный румянец;
	избавляют от мимических морщин и шелушения кожи;
	оказывают мощный противовоспалительный и подсушивающий эффект;
	устраняют сальный блеск;
	сводят к минимуму ломкость волос и их преждевременное выпадение.

Чтобы оценить косметические свойства спирулины, достаточно приобрести готовый порошок или прессованные таблетки, которые в последствии будет необходимо растолочь ступкой в количестве 4 штук до порошкообразного состояния. Далее в пропорции 1:1 нужно добавить чистой воды. В зависимости от ожидаемого результата, полученную смесь можно дополнить другими компонентами. Например, в маску со спирулиной для волос можно добавлять лечебные грязи, натуральные масла, мед. А в маски для лица — желатин, сок лимона, отвар ромашки. Важно перед нанесением проверять все компоненты на индивидуальную непереносимость.

Как применять спирулину для кожи лица и волос 

Одно из главных условий, гарантирующее успешное использование спирулины — регулярность осуществляемых процедур. Маски или обертывания следует делать не реже 4-5 раз в месяц. Первый эффект можно оценить уже спустя 2-3 процедуры. А спустя два месяца регулярных процедур результат будет очевидным:

Выполняя маски со спирулиной в домашних условиях, важно помнить о некоторых нюансах.

• Для приготовления смеси нельзя использовать металлическую посуду.

• Следует использовать свежеприготовленный состав для каждого применения.

• Маску можно накладывать только на очищенную кожу лица, избегая области губ и под глазами. Для усиления эффекта можно сделать перед процедурой пилинг или паровую ванночку.

• Время воздействия маски — 15 минут. Если оставить средство на более длительное время, чувствительная кожа может отреагировать покраснением.

• После процедуры обязательно использовать подходящий под тип кожи питательный крем.

Чтобы обезопасить себя от покупки некачественного продукта, лучше всего приобретать спирулину в специализированных магазинах, отдавая предпочтение проверенным производителям: Now Foods, Just Fit, Fitness Formula.

Домашние процедуры показывают великолепный результат только при условии их правильного и регулярного применения и использования качественного сырья.